Hol dir 7 Tage Mini-Auszeit - dein Moment für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag.
jeden Tag eine kleine Pause nur für dich -
egal, wie voll dein Alltag ist.
Sofort umsetzbar.
Fühlst du dich oft gestresst?
So schaffst du dir Inseln der Ruhe und Entspannung.
Der Alltag fordert uns ständig – Termine, Arbeit, Familie. Oft bleibt kaum Zeit, auf sich selbst zu achten.
Genau hierfür gibt es die 7-Tage Mini-Auszeit: kleine, leicht umsetzbare Übungen, die dir helfen, wieder in deine Ruhe und Balance zu finden.
So funktioniert deine 7-Tage-Mini-Auszeit
Jeden Tag bekommst du eine kurze E-Mail mit einer einfachen Übung – perfekt für kleine Pausen
Vorteile:
7 kurze Übungen für mehr Selbstfürsorge
Kleine Pausen, die deinen Alltag entspannter machen
Ideal für Menschen, die mehr Ruhe und Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen
Flexibel umsetzbar – egal wie voll dein Alltag ist
In meinem Ruhepost-Newsletter teile ich Gedanken und Impulse rund ums Thema Entspannung im Alltag. 💌
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👉 Hier kannst du eine Ruhepost lesen, die ich verschickt habe.
Worte, die mich sehr berühren 🙏:
